آکادمی رویش

مدت زمان مطالعه: ۱ دقیقه

دوره افزایش قد رویش چگونه موجب افزایش قد میشود؟

ستون فقرات در حدود ٣۵% از قد ما را تشکیل می دهد این به این معنی است که رفع مشکلات وضعیتی ستون فقرات می تواند به افزایش قابل توجهی در قد ۵ تا ١٢ سانتیمتر داشته باشد.

دیسک های غضروفی در میان ٢۴ مهره قرار گرفته و به محافظت ستون فقرات از ضربات و شوک های وارده مبادرت می نمایند.

ضخامت دیسک ها در ارتباط مستقیم با طول ستون فقرات قرار داشته و تاثیر مستقیم بر افزایش طول ستون فقرات دارد بالغ بر ٢۵ دیسک به طور کلی در میزان بلندی یا کوتاهی قد افراد موثر می باشند.

از آنجایی که دیسک های مذکور به صورت بافت های غضروفی غیر متصل می باشند آنها تحت تحریکات هورمون رشد به طور دایم رشد می یابند.

به طور کلی می توان گفت که با ضخیم تر شدن دیسک ها، طول ستون فقرات افزایش یافته و قد فرد بلند می گردد. به عنوان مثال اگر چنانچه هر دیسک تنها به میزان ٠/٢۵ سانتی متر ضخیم تر گردد قد شما معادل ۶/٢۵سانتیمتر افزایش می یابد.

این دوره چگونه موجب افزایش طول سایر استخوانها میشود؟

1_هرگاه استخوانی تحت کشیدگی قرار گرفته و فرد از تغذیه مناسب برخوردار گردد فرایند تبدیل diaphysis به epiphsis رخ می دهد

2_غضروف در میان هر یک از استخوانهای بدن هر فرد قرار می گیرد. برخی از استخوانهای بدن انسان از استخوان با قاعده و برخی نیز از غضروف ساخته می شوند.

افزایش قد انسان تا حدود زیادی به افزایش درازی غضروف بستگی دارد. انجام روزانه حرکات کششی مخصوص به طور ویژه ای به افزایش مقاومت غضروف و تعدیل حرکات بدن و دستیابی به رشد اساسی استخوانها و افزایش متفاوت آنها منتهی می گردد.

با ترکیبی از حرکات یوگا و کششی، ماهیچه ها هماهنگی یافته، تقویت شده، رشد و توسعه می یابند که این خود به حفاظت از ستون فقرات و افزایش قد منجر می گردد. در حالی که ماهیچه ها به نحوی شایسته رشد یافته ستون فقرات شروع به رشد کرده و به علت عدم تراکم ستون فقرات امتداد می یابد. سپس با انجام صحیح و تکمیل حرکات، دیسک های ستون فقرات و همچنین غضروف که بازوها و پاها و ستون فقرات را در بر دارد به تدریج ضخیم تر می گردند تا این که قد بلندتر و متناسب تر گردد با انجام چنین حرکاتی از اثرات سودمندی نظیر افزایش قد تا ۱۰ سانتیمتر برخوردار خواهید گردید.

---------------------------------

• مطلقا هیچ راه حل علمی اثبات شده یا محصول طبیعی یا دارویی وجود ندارد که در بزرگسالی باعث رش مجدد استخوانها شود و هر آنچه که شما از طریق پیام های تبلیغاتی می خوانید یا مشاهده می کنید در این رابطه صرفا یک تبلیغ است و هیچگونه اثری در افزایش قد نخواهد داشت و تنها راه افزایش قد در بزرگسالی تحرکات کششی مخصوص افزایش ضخامت غضروف می باشد.